英語学習

英語の習慣化にはコツがある|つづけるために役立つ4つの方法

結局、習慣化なんです。

英語は、習慣化できた人が勝ちます。

 

最近それを改めて実感。

実は1年ほど前に、あまりに英語が出てこなくなってしまった自分にショックを受け、本気で英語の勉強を再開しました。

今ではすっかり英語の勉強が、日々のルーティンに組み込まれています。

 

習慣化するにはコツがあり、そして、習慣化できれば継続するのは簡単です。

ということで今日は英語の習慣化に役立った4つのことについて書いてみます。

  • 英語の勉強が続かない!
  • 英語の勉強を挫折しそう!

そんな方にお役に立てれば嬉しいです。

英語習慣化のコツ1:時間を決める

まずは、これです。

何をおいても時間を決めるのが先。

私の場合、夕食後の9時〜10時を勉強の時間と決めました。

よほど重要な予定がない限り、この時間は英語の教材を広げます。

 

毎日、毎日。

 

疲れていても、気が乗らなくても、とりあえず机に向かい、英語に触れます。

もちろんね、その時の自分の調子に合わせて、1時間でできる量は変わります。

 

何だか気が乗らなくて、ほんの少ししか出来ない日があったり、気が散って集中できない日があったとしてもそれでいいんです!

毎日、毎日、英語に触れる、それを忘れないこと。

やがてそれが当たり前になり、むしろやらないと気持ち悪い感覚になります。

そうなったらこっちのもんですよ。

習慣化に成功です。

 

私の場合は夜の9時〜10時が続けやすかったんですね。

勉強の後、少しリラックスしてのんびりする時間を作って、あと寝るだけ。

そういうのが良かったんです。

 

人によっては、早起きして朝の時間帯の方が集中できるって人もいると思うので、自分にとって続けやすい時間帯を見つけるというのがポイントです。

それから、ちょうど良い長さというのも大事。

 

私の場合は1時間

2時間だとちょっと長すぎて辛かった・・・

1時間が辛いって人はまずは30分から。

とにかく、無理せず続けられる時間で、毎日同じ時間に英語と向き合う。

 

あと、私の場合は通勤時間

通勤時間は毎日必ずあるので、その間は英語の勉強をする、と決めてしまうと簡単に続けられます。

英語習慣化のコツ2:明確な目標を立てる

次に、目標を明確に立てる、というのもポイント。

明確に、です。

私の場合は、TOEIC900点取得と、毎日英語で日記をつけること、あとは日常会話がスラスラ話せるようになること。

目標がないとやっぱり挫折しがちです。

何のためにやってるんだろってなるから。

なので、できるだけ明確に目標を立てる。

これ結構大事です。

英語習慣化のコツ3:やることを決める

今日はどんな勉強しようかなあ〜、だと続きません。

やることは予め決めておきます。

私の場合は、

これが基本。

調子が良い時はプラスして、トータル2時間くらいやる時もあります。

 

ポイントは自分のレベルにあった勉強をするということ。

 

例えば、英字新聞を30分読む、と決めたとして、

英字新聞を読むってかなりレベルが高いんですよね。

 

だから初心者がいきなり英字新聞に取り組んじゃうと、難しくて続かないんです。(実体験あり)

問題集をやるにしろ、英語の本を読むにしろ、DVDを見るにしろ、難しすぎると続きませんから。

自分にちょうどあった教材、もっと言えば楽しんで勉強できる教材を選ぶことが大切。

英語習慣化のコツ4:定期的にアウトプットする

英語はアウトプットが大事

学んだだけで使わなければ意味ないですよね。

 

それに、勉強の成果を確認する意味でも、定期的なアウトプットは効果的です。

私の場合、アウトプットの方法は外国人の友人に手紙を書くことと、電話で話すこと。

 

外国人の友達がいればぜひたくさんおしゃべりして、いろんな情報交換をして、積極的に交流するのがおすすめ。

やっぱり、価値観の違いが一番面白い。

 

何かに悩んだりしても、外国の友達に話すと、笑い飛ばされたりして

ああ、私、小さいことで悩んでたなあ、なんて

気持ちが軽くなることは多々ありましたからね。

 

英語を話す相手がいなければ、オンラインレッスンや英会話教室で学ぶのもおすすめ。

費用はかかるけど、英語は一生もののスキルです!

おまけ:挫折しそうな時はこうして乗り越える

そうは言っても人間、挫折しそうになることはあります。

私の場合は、モチベーションを上げるために、行きたい国の動画を見たり、

海外のお菓子や紅茶で気分を盛り上げたり、していました。

焦らずマイペースに続けていくことも習慣化のコツです!

まとめ

というわけで、英語の習慣化に役立つ4つの方法を紹介しました。

  1. 時間を決める
  2. 明確な目標を立てる
  3. やることを決める
  4. 定期的にアウトプットする

お役に立てれば幸いです!

 

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